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| 日焼け止めの選び方

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  • 2018年7月6日

    日焼け止めの選び方

    太陽太陽の写真を撮りましたら、ピンク色のかわいらしい丸い光が映りこみました。
    太陽がこんなふうに映ることもあるのですね。
    オーブではありませんがとてもきれいです。

    太陽の光は、波長の短い方から長い方へ、ガンマ線、X線、紫外線、可視光線、赤外線とその波長で光の色が表されます。
    人の目に見えない色もたくさんあります。
    紫外線も見えない光のひとつですが、見えなくても油断大敵です。

     

    紫外線を防止するための日焼け止め剤は、とてもたくさんの種類が販売されています。

    一体何を目安に選んでよいのか迷ってしまいます。
    紫外線UVB防止効果の高い、SPFの数値が高ければ良いのかというとそうでもありません。
    SPF30くらいまでは、数値に応じて効果も比例していきますが、SPF30以上になると、大差がないという検証結果のデーターがあります。
    SPF値が高い物は、日焼け止め剤が落ちにくくなっているので、毛穴に細かい粒子が入ってしまったり、強い成分が含まれていたりするので、肌に優しいとは言えないのです。

    ◆日常生活…SPF10~20あれば充分
    ◆炎天下、長時間のレジャーやスポーツ…SPF30以上が目安、ウォータープルーフタイプ

    下記の表を参考に、ご自分にあう日焼け止め剤をお求めください。

     

    ※SPF…UVB防止効果  PA+++…UVA防止効果

    日焼けの状態 肌のタイプ 日常生活~外出 紫外線の強い所
    屋外のレジャー
    赤くなって
    黒くなりにくい人
    色白の方
    紫外線から肌を守る力が弱いのでがっちりガード
    SPF15~30
    PA+~++
    SPF25~50
    PA+++
    赤くなって
    その後黒くなる人
    普通の肌色の方
    紫外線にやや弱い方なので通常の標準値がめやす
    SPF10~25
    PA++
    SPF25~30
    PA+++
    赤くならず
    すぐに黒くなる人
    色黒タイプの方
    紫外線にやや強い方
    SPF10~20
    PA++
    SPF20~30
    PA++~+++
    (肌をすぐ黒くするA波から守るため、PAは常に++以上)

    2018年7月6日

     

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