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静岡 風邪予防 | ◆ 風邪などの予防には水分を補給!

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健康の記事

  • 2017年12月28日

    ◆ 風邪などの予防には水分を補給!

     

     

    私が参加している11月のセミナーでお聞きしました。

    みなさん、手洗いやうがいをまめにされていると思いますが、もう一つ増やしてください。

     

    この時期になると内科や耳鼻科の病院は風邪をひいている患者さんたちでどこの病院もあふれています。

    風邪ひきの患者さんを一日中診察していても、風邪をひかない先生達がいらっしゃいますが、その先生方はこまめに水分補給をしているそうです。

     

    水分を摂ることで咽喉についた菌を胃に流し込みます。

    胃液は消化酵素のペプシンと塩酸でできていて食べた物を消化しています。

    その塩酸の働きには胃の中を常に酸性に保ち細菌の増殖を防ぐ役目もあるため、咽喉についた菌が胃の中に入っても大丈夫ということでした。

     

    乾燥している時期なのでこまめに水分を摂りましょう。

     

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